1 Mese Corso Yoga Vinyasa presso Crossfit Sagittarius a Concordia Sagittaria (VE).
Scegli lo Yoga per raggiungere armonia, equilibrio e benessere per corpo, mente e anima!
L'OFFERTA COMPRENDE
- 1 mese (8 Lezioni) di corso Yoga Vinyasa (2 lezioni a settimana per 4 settimane)
Orari: Lunedì dalle 19.30 alle 20.30 - Sabato dalle 9.30 alle 10.30
Yoga Vinyasa
Con Eleonora praticheremo il Vinyasa, una forma di yoga scorrevole e dinamica, nel quale le transizioni da un Asana (posizioni) all’altro sono connessi con il respiro (pranayama).
Il termine Vinyasa Yoga deriva dall’unione dei due termini sanscriti vi, ovvero “in modo speciale” e nyasa, “posizionare/fare”. Si tratta di uno stile caratterizzato da una profonda coordinazione fra movimento e Pranayama, nel quale il mantenimento delle asana e il passaggio fra una posizione e l’altra sono attentamente svolti in comunione con la respirazione.
Questa corrente si distingue dagli stili più lenti e meditativi, quali l’Hatha Yoga, in quanto incentrato su un flusso fluido e dinamico di movimenti. Con “Vinyasa”, tradizionalmente, ci si riferisce alla sequenza di asana che corrisponde alla sezione centrale del Saluto al Sole, la quale prevede il passaggio dalla Posizione del Cane che Guarda in Basso (Adho Mukha Svanasana) alla Posizione dei Quattro Appoggi (Chaturanga), alla Posizione del Cane che Guarda in Alto (Urdhva Mukha Svanasana), con ritorno finale alla postura d’inizio. La sequenza descritta viene spesso impiegata nel Vinyasa per transitare tra le diverse asana o come forma di riscaldamento.
