Favorisci l'allungamento muscolare!
COMPRESO NELL'OFFERTA
- 4 Lezioni di stretching (adulti dai 35 ai 65 anni)
Orario del corso: Lunedì ore 9.00
Durata singola lezione: 45 min
La Danza Orientale
Lo stretching è una pratica che prevede l'allungamento dei muscoli per migliorarne l'elasticità, facilitare il movimento e incrementare l'ampiezza articolare. Questa attività aiuta a prevenire gli infortuni, riduce le tensioni muscolari, migliora la postura e la flessibilità, contribuendo anche a rilassare la mente. Regolarmente praticato, lo stretching può alleviare i dolori muscolari, incrementare le prestazioni sportive e favorire un recupero più rapido dopo l'attività fisica.
Tieniti in forma, alla Scuola STATION DANCE STUDIO & FITNESS!
Elisabetta S.
Jennifer bravissima paziente ed insegna con passione. Coinvolgente. Peccato per me il luogo troppo lontano.