10 lezioni di POSTURAL TONIC a soli 9,90€ che si svolgeranno presso la Scuola di Scuola di Danza Salammbô a Udine a partire dal giorno 2 Marzo 2016 dalle ore 19.30 alle ore 20.30.
Una disciplina completa e innovativa per migliorare la tua postura e tonificare il corpo!
Compreso nell'offerta:
- 10 lezioni di POSTURAL TONIC
Durata singola lezione: 1h
Le lezioni si svolgeranno tutti i mercoledì e i venerdì di Marzo 2016 a partire dal 02/03.
Orario delle lezioni
Mercoledì: h 19.30
Venerdì: h 20.10
Svolgimento e benefici del corso di Postural Tonic
Questa è un nuova disciplina alternativa al Pilates, ma con elementi del Pilates rivisti e corretti. Il corso avrà due intensità differenti: il mercoledì con un lavoro tonico e posturale e il venerdì con scioglimento ed allungamenti isometrici.
Il corso consiste in esercizi mirati alla postura corretta, ed allo scioglimento dei blocchi muscolari attraverso movimenti dolci articolari e profondi. Ma prevede anche anche esercizi volti al rinforzo muscolare degli addominali e muscoli della schiena. La pratica del lavoro a terra permette di individuare una corretta postura della schiena, l'equilibrio, l'allungamento, il potenziamento e il controllo della muscolatura.
L'intensità degli allenamenti dipenderà dalle capacità del gruppo di lavoro.
A chi è rivolto
- Per coloro che praticano la danza , ma anche per chi non la pratica e principianti
- Non sono richiesti requisiti particolari.
Un ottimo approccio al movimento o come attività da integrarsi ad altri tipi di allenamenti. Prova il Postural Tonic, per una postura corretta e una muscolatura più tonica!
Potrai usufruire dell'offerta solo presentando il buono acquistato su Risparmionetto.
