3 Lezioni Mini-Class presso la Palestra BodyExprim+ a Gonars (UD).
Impara i fondamentali di squat, lift e bench press!
COMPRESO NELL'OFFERTA
- 3 Lezioni Mini-Class squat/lift/bench press con il trainer Zdenko Grecner
ORARI DEL CORSO: Mercoledì 19.30 - 21.00
Un mini corso sui fondamentali di squat/lift/bench press. Per ottenere dei VERI e DURATURI RISULTATI devi anzitutto sapere COME fare e come muoverti con i pesi e i bilancieri.
COSA IMPARERAI
Imparerai a:
- Eseguire ESERCIZI FONDAMENTALI e COMPLEMENTARI in sicurezza per salvaguardare le tue articolazioni
- Muoverti con i BILANCIERI e ad essere COORDINATO
- Applicare la FORZA in maniera corretta
Impara ad eseguire gli esercizi fondamentali in massima sicurezza e con la massima efficacia per RAGGIUNGERE I TUOI OBIETTIVI come:
- Aumento della forza massimale
- Tonicità muscolare
- Ipertrofia (crescita muscolare)
- Dimagrimento
- Rinforzo posturale
- Coordinazione e stabilità
Preparati a vivere una nuova sensazione di bellezza e benessere.
Scolpisci il tuo corpo da BodyExprim+
