Corso
di una giornata “MINDFULNESS e RESPIRO CONSAPEVOLE” a soli 34,90€
invece di 90€ presso la BIOTECA di Udine in Via Glori, 41 tenuto da
Chiara Gregoris - Counselor professionale.
Affrettati, i posti sono limitati!
L'OFFERTA COMPRENDE
- Corso di una giornata MINDFULNESS e RESPIRO CONSAPEVOLE
- Una consulenza gratuita
Il Corso si terrà Domenica 26 giugno 2016 dalle 9.30 alle 18.00.
DI COSA SI TRATTA E A COSA SERVE
"Mindfulness e Respiro consapevole"
Cosa puoi ottenere specificatamente da questo corso? Innanzitutto è una giornata che finalmente scegli di dedicare a te stesso o a te stessa, per ritrovare serenità, rilassamento, presenza mentale e per riequilibrare l'energia del corpo.
E' un corso "integrativo" ed esperienziale. Cosa significa questo?
Integrativo significa che andremo a lavora su TUTTI gli aspetti dell'individuo: corpo, cuore, mente e consapevolezza. Viviamo nell'illusione che siano aspetti "separati": in verità si condizionano molto l'un l'altro.
CORPO:
utilizziamo semplici ed efficaci tecniche ad approccio corporeo al
fine di rilassare le molte tensioni e pressioni che la frenesia della
vita quotidiana ci porta ad accumulare nel corpo. Se non sciogliamo
queste tensioni rischiano di cronicizzarsi, sino a diventare
dolorose. Andremo ad equilibrare
alcuni chakra, che sono le nostre centraline energetiche,
concentrandoci soprattutto sul chakra del cuore.
CUORE,
emozioni: durante questo seminario andremo a scoprire una
meravigliosa VIRTU' del cuore che ci aiuterà ad imparare a godere
del momento presente ed aumentare il livello di CONSAPEVOLEZZA. questa virtù che alleggerisce il cuore è la GRATITUDINE.
TESTA,
mente: attraverso un lavoro cognitivo e profondo trasformeremo in
breve tempo emozioni che ci provocano malessere e che si fanno
sentire nel corpo, in emozioni che ci danno una rinnovata energia di
positività e benessere, imparando ad osservare la realtà da un
altro punto di vista.
CONSAPEVOLEZZA
DI SÈ: tutto questo si può ottenere efficacemente grazie alle
tecniche di RESPIRAZIONE CONSAPEVOLE. Sono tecniche molto antiche,
che sono state tramandate sino ai giorni nostri, e derivano dalla
tradizione medico sacerdotale del tempio di Luxor, in Egitto.
Tecniche che prevedono tempi, ritmi e posture tali da ottenere in
breve tempo energia e rilassamento, utili per favorire la presenza
mentale del "qui e ora".
La
forza ed energia del gruppo farà sì che potremmo trascorrere
insieme una giornata nella leggerezza, presenza, energia e
consapevolezza di sé.
A CHI È RIVOLTO IL CORSO
Il corso è dedicato a tutti: uomini e donne
di qualsiasi età.
TESTIMONIANZE
Alcune
delle testimonianze di chi ha già fatto questo corso. Ecco cosa ti
risponderebbero alla domanda "Perchè dovrei iscrivermi a questo
corso?"
“Perché è un ottimo opportunità per dedicarti del tempo prezioso. Perché serve per mettere a fuoco ciò che davvero conta. Perché poi condividere ciò che provi e ciò che senti senza per questo sentirti giudicato. A me è servito per apprezzare ciò che ho e che troppe volte ho dato per scontato. Secondo me vale la pena provarci! Lo consiglio a chiunque.” Tania M. 48 anni.
“Iscriversi a questo corso significa non solo dedicare una giornata se stessi, ma anche a tutte le persone e le cose che ci circondano: è un’occasione per imparare ad apprezzare e amare ogni singolo aspetto della nostra vita, che molto spesso diamo per scontato.” Clara F. 20 anni.
“Dovresti iscriverti a questo corso perché attraverso le varie tecniche di respirazione che ti vengono proposte entri in contatto con la tua interiorità, con il tuo stato emotivo e fisico attuale, ti ascolti e poi andare a lavorare sui blocchi sulle tensioni che senti. Stage ben organizzato e molto ben condotto da Chiara che ha saputo alternare la parte ludica, la parte di tecniche di respirazione e la fase didattica-mentale.” Stefano M. 31 anni.
“È stata una bella esperienza, divertente e varia, ove la consapevolezza del gruppo permette la trasformazione, di questa trasformazione non si è coscienti, ma fidatevi arriva. Chiara è bravissima, molto presente al momento, porta con sé tanta freschezza ed entusiasmo, ha la capacità di lasciare che le cose semplicemente accadono.” Stefano V. 47 anni.
“Perché dà serenità e alleggerisce il cuore: è come mi sono sentita dopo averlo fatto.” Cristina L. 40 anni.
“Attraverso questo corso l'anima prende il volo. Le tecniche sul respiro ti cambiano la vita, la trasformano… Cominci a respirare… Inizia una nuova vita, vedi il tuo cuore” Carla D. 50 anni.
Ti aspetto dunque, munito di tappetino, copertina e cuscino per le respirazioni, vestito comodo. Ti verrà fornito un book e una penna... e ci sarà anche un bellissimo regalo che ti porterai a casa.
Potrai
usufruire dell'offerta solo presentando il buono acquistato su
Risparmionetto.
