Corso "CONOSCERSI RESPIRANDO": 5 incontri di gruppo sulle Tecniche di Respirazione Consapevole a soli 29,90€ invece di 90€ con "SERENA CLERI - Counselor Professionale" a Codroipo (UD).
Gli incontri si terranno tutti i Venerdì dalle 20.00 alle 21.30 a partire dal 14 Ottobre 2016.
Migliora la consapevolezza di te e allenta tensioni muscolari ed emotive con le tecniche di respirazione!
Affrettati, solo 10 posti disponibili!
L'offerta comprende
- Corso "CONOSCERSI RESPIRANDO": 5 incontri di gruppo sulle Tecniche di Respirazione Consapevole
Durata singolo incontro: 1h30min.
Il Corso "CONOSCERSI RESPIRANDO"
5 incontri per imparare le tecniche di respirazione consapevole terapeutica (RCT) per ritrovare il benessere psico-fisico, aumentare l'energia vitale ed allenare la presenza mentale.
Verranno insegnate delle tecniche di respirazione che prevedono posture, ritmi e tempi specifici.
L'importanza e i benefici della respirazione consapevole
Essere consapevoli del respiro ci costringe a stare nel momento presente, cosa che rappresenta la chiave di tutte le trasformazioni interiori. Ogni volta che siamo consapevoli del respiro, siamo assolutamente presenti. È quindi un modo per generare consapevolezza, spostando l'attenzione dai pensieri e creando spazio.
Con la pratica costante delle tecniche di respirazione si può:
- aumentare l'elasticità polmonare
- potenziare il sistema immunitario
- allentare ansie e paure
- ottenere una migliore ossigenazione del sangue
- allentare le tensioni muscolari
- aumentare la propria energia
- migliorare la concentrazione
- aumentare la consapevolezza di sè.
Serena Cleri
SERENA è un Counselor Diplomata presso la Scuola di Counseling Naturopatico Integrativo di Udine e Operatrice/Insegnante EFT (Emotional Freedom Techniques).
Impara le tecniche di respirazione consapevole con la guida di SERENA!
Potrai usufruire dell'offerta solo presentando il buono acquistato su Risparmionetto.
