Approccio allo Yoga presso "Shintilla - Dott.ssa Elisa Calviello Operatrice Olistica" a Tavagnacco (UD).
L'OFFERTA COMPRENDE:
- Consulenza personalizzata attraverso un colloquio conoscitivo per capire quali sono le esigenze, gli obiettivi e il percorso da seguire
- Consigli per riconoscere come alcuni alimenti infiammano le articolazioni
- Consigli per avviare uno stile di vita che influenzi positivamente il nostro star bene psico-fisico
- Prima lezione per Imparare alcune Asana dell'Hatha Yoga
- Il coupon dà diritto inoltre ad uno sconto del 20% sulle eventuali successive sedute
Durata della seduta: 1h circa
Obiettivi
Pacchetto benessere a 360 gradi con colloquio conoscitivo di inizio percorso. Adatto a chi desidera cambiare stile di vita per raggiungere il benessere psico-fisico dall'alimentazione al movimento in un'approccio orientale.
Le posizioni dello Yoga (sanscrito: asana), concepite per aumentare la flessibilità del corpo e il tono muscolare, attivano il sistema cardio-circolatorio, tonificano il sistema nervoso e favoriscono conseguentemente il controllo delle proprie emozioni e la concentrazione.
Praticando gli asana si riducono le tensioni muscolari e mentali e si acquisisce una corretta statica posturale.
L’esecuzione di asana si accompagna a un senso di benessere e di stabilità non solo fisica: nell’assumerli si evita qualsiasi forzatura o atteggiamento competitivo.
Si sviluppa la capacità di focalizzare l’attenzione contemporaneamente su corpo, respiro e mente, accrescendo la consapevolezza dei processi fisici e psichici.
In un ambiente nuovo pensato per voi, potrete affidarvi all'approccio terapeutico globale ed essere accompagnati nel processo di ascolto del dolore fisico ed emotivo.
Patrizia F.
Bravissima! Molto competente e preparata!