Buono
del valore di 100 euro: 5 incontri di MINDFULNESS presso lo STUDIO Via Marco Volpe, 12 della Dott.ssa Laura Cocozza a UDINE
Se sei depresso, è d'aiuto appoggiare la testa al braccio e fissare il vuoto. Se sei insolitamente depresso, forse dovrai cambiare braccio. Cit.Charlie Brown
Di
cosa si tratta e a cosa serve:
Mindfulness è una modalità di prestare
attenzione, momento per momento, nel presente, nel qui ed ora, in
modo intenzionale e non giudicante, al fine di risolvere (o
prevenire) la sofferenza interiore e raggiungere un’accettazione di
sé attraverso una maggiore consapevolezza delle proprie sensazioni,
percezioni, impulsi, emozioni, pensieri, parole, azioni e relazioni.
Migliorare questa modalità di prestare attenzione permette di cogliere, con maggiore prontezza, il sorgere di pensieri negativi che contribuiscono al malessere emotivo. La padronanza dei propri contenuti mentali e degli stili abituali di pensiero permette maggiori possibilità di riconoscere, esprimere e cambiare tali contenuti.
Corso
a carattere teorico e pratico dedicato a tutti
Il
corso si propone di fornire le basi per la pratica della mindfulness
attraverso l'apprendimento di semplici esercizi. E' dedicato a chi
fatica a non lasciarsi travolgere dalle tante pressioni quotidiane e
desidera trovare finalmente la pace in un mondo frenetico.
Orario incontri dalle 19.00 alle 20.30 nelle giornate:
- martedì 29 settembre 2015
- martedì 6 ottobre 2015
- martedì 13 ottobre 2015
- martedì 20 ottobre 2015
- martedì 27 ottobre 2015
MINDFULNESS... semplicemente vivere meglio...
Potrai usufruire dell'offerta solo presentando il buono acquistato su Risparmionetto.
