Corso Nuoto Palamostre Udine

2 mesi (8 Lezioni) Corso di Nuoto per principianti o intermedio alla Piscina Palamostre a Udine con ASD Trilogia Gymnica

ASD Trilogia Gymnica - Piscina Palamostre - Udine


prezzo

29

valore

96

sconto

70%

In sintesi

2 mesi (8 lezioni) Corso di Nuoto per principianti o intermedio con ASD Trilogia Gymnica presso la Piscina Palamostre a Udine.

"Il nuoto è uno sport completo" dicono. Vieni a scoprire perchè!

L'OFFERTA COMPRENDE

  • 8 lezioni a scelta tra: Nuoto livello Base o Intermedio o AcquaGym
  • Libero accesso a tutti i servizi: spogliatoio e doccia

Durata lezione nuoto: 60 min - Durata Lezione Acquagym 45 min

Il Corso di Nuoto si svolgerà nella giornata di lunedì dalle ore 10 alle ore 11
Il corso di AcquaGym si svolgerà nella giornata di mercoledì dalle ore 10 alle ore 10.45

Il corso di nuoto livello base insegnerà l'acquaticità di base, le diverse posizioni di galleggiamento in acqua alta, l'immersione del capo e gli esercizi di immersione in acqua profonda, la propedeutica all'apprendimento dello stile libero, del Dorso e della rana, la didattica di base dei tuffi di testa.

Il corso di nuoto livello intermedio presuppone la conoscenza della bracciata e gambata a stile libero, anche con capo non immerso in acqua, si insegnerà la respirazione e la sua corretta sincronia con le gambate e le bracciate. Si richiede inoltre l'esecuzione di brevi tratti a dorso, del quale si imparerà a perfezionare lo stile, inoltre verrà insegnata la didattica dello stile rana.

Le lezioni di Acquagym si sviluppano in:
AQUA ENERGY - 
Esercizi di marcia e corsa ad intensità elevata per allenare la resistenza aerobica, abbinati a spostamenti e cambi di direzione rapidi, in modo da sfruttare la resistenza dell'acqua in tutti i suoi livelli di profondità (intensità medio/alta).  
AQUAFIT - Esercizi aerobici in acqua bassa di corsa sul posto, saltelli a corpo libero, esercizi di tonificazione per tutti i gruppi muscolari in acqua profonda con l’ausilio di cinture galleggianti e di attrezzi (tubi, cavigliere, manubri, polsiere) per migliorare equilibrio e flessibilità, aumentare il tono muscolare di addominali ed arti inferiori (intensità media).

Scopri con questa offerta tutti i benefici del Nuoto!


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Condizioni

Potrai beneficiare del servizio solo presentando il coupon acquistato su Risparmionetto

Acquista l'offerta su Risparmionetto e prenota il primo ingresso al 3495932491.
N.B. La prenotazione va effettuata ESLUSIVAMENTE AL NUMERO DI TELEFONO di ASD Trilogia Gymnica sopra indicato e non alla segreteria della piscina Palamostre, in quanto i corsi sono organizzati e gestiti esclusivamente dalla ASD Trilogia Gymnica.
Utilizzabile a partire da Aprile 2020 (data di avvio dei corsi).​
Prenota il primo ingresso entro il 1/04/2020.
Valido 90 giorni dal primo ingresso.
Utilizzabile max. 1 coupon a persona.
Valido solo per nuovi clienti dell'ASD TRILOGIA GYMNICA.
Non puoi beneficiare di questa offerta se hai già utilizzato altre offerte per questa Associazione.
*Iscrizione e assicurazione obbligatorie per tutti di 15,00 € (non compresi) da pagare in loco.

Termini e condizioni del servizio

Dove utilizzare il coupon

ASD Triologia Gymnica - Udine
Via Ampezzo, 4
33100, c/o Piscina Palamostre (UD)
Telefono: 3495932491


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