Tieniti in forma!
L'OFFERTA COMPRENDE
- 5 Lezioni a scelta tra Pilates, Calisthenics o GAG
Il coupon può essere anche utilizzato, previo appuntamento e in accordo con lo Studio AGOGE, per ripartire le lezioni tra le varie discipline.
Durata singole lezioni: 1h
Orari delle lezioni:
PILATES: Martedì e Giovedì alle 18.00
CALISTHENICS: dal lunedì al venerdì alle 19.00
GAG: Lunedì e Mercoledì alle 18.00
CROSS TRAINING
Il pilates è una ginnastica di tipo rieducativo, preventivo e terapeutico (riabilitativo), focalizzato sul controllo della postura, tramite la "regolazione del baricentro", a sua volta necessario a guadagnare maggiore armonia e fluidità nei movimenti. Queste sue caratteristiche lo rendono quindi anche un allenamento estremamente vario e divertente. Migliora la resistenza, equilibrio e coordinazione.
CALISTHENICS
Il calisthenics è l'arte di usare il proprio peso corporeo come resistenza per allenarsi e sviluppare il fisico. "Calisthenic" è un metodo o sistema di allenamento basato sulla ginnastica a corpo libero, oppure ad uno specifico esercizio o workout. Include tutti quegli esercizi ginnici, eseguiti in maniera ritmica, atti a sviluppare la bellezza, la forza della figura e l'eleganza dei movimenti: movimenti di riscaldamento eseguiti a corpo libero e movimenti eseguiti col sovraccarico naturale del proprio corpo.
GAG (Gambe-Addominali-Glutei)
È una recente tecnica di fitness studiata per tonificare le zone dei glutei, degli addominali e delle gambe, aumentandone la forza. Permette di bruciare il grasso superfluo e migliora la circolazione delle gambe, combattendo gli inestetismi.
Lo Studio AGOGE è il luogo ideale per ritagliarti un momento di relax e per riscoprire il piacere di stare bene, con la mente e con il corpo.
Paola C.
Sto frequentando il corso GAG. È adatto alle mie esigenze di tonificazione graduale. L'istruttrice è attenta e creativa nel proporre i circuiti. In reception personale accogliente. Un punto critico é lo spogliato che è piccolo con l'area doccia poco attrezzata.