4 Sessioni individuali di ALLENAMENTO FUNZIONALE con PERSONAL TRAINER a Cassacco

Andrea Ruzza Personal Training - Cassacco


prezzo

29,90

valore

120

sconto

75%

In sintesi

4 Sessioni individuali di ALLENAMENTO FUNZIONALE a soli 29,90€ invece di 120€ con il PERSONAL TRAINER ANDREA RUZZA a Cassacco (UD).


Ritrova la giusta forma fisica con un pacchetto di allenamenti intensi, completi e personalizzati!


L'OFFERTA COMPRENDE

- 4 Sessioni individuali di ALLENAMENTO FUNZIONALE con PERSONAL TRAINER
Durata singolo allenamento: 60 min. circa
ORARI: Lun-Mer-Ven 07.00 - 18.00 / Mar-Gio-Sab 09.00 - 22.00 (su appuntamento)

L'Allenamento Funzionale (Functional Training)
NON è prendere un martello e colpire un copertone; NON è stare in equilibrio su una fitball sollevando pesi; NON è fare squat su una bosu ball; NON è usare pesi rosa da 2kg.
L'allenamento funzionale è un continuum di esercizi personalizzati che insegnano all'essere umano come controllare il proprio peso corporeo in tutti i piani di movimento. L'allenamento funzionale allena il movimento non i muscoli. Lo scopo dell'allenamento è aiutarti a muoverti meglio, sentirti meglio, performare meglio, in sostanza a vivere meglio.
Un'allenamento focalizzato sull'intensità, che ti farà apparire meglio, perdendo peso e aumentando la massa muscolare.
L'allenamento funzionale si basa infatti sul presupposto che il corpo debba essere pronto per gli sforzi richiesti dallo sport che si pratica. Non si può correre per mettersi in forma, bisogna prima essere in forma per poter correre. E se tutto questo è importante per gli atleti, lo è anche per le persone comuni nella vita di tutti i giorni: i genitori che prendono in braccio i figli, gli zii/nonni che vorrebbero giocare con i loro nipoti ma che hanno mal di schiena, la casalinga che porta le borse della spesa, l'impiegato che sta alla scrivania 8-10 ore al giorno e così via.
Nel functional training, uomini e donne sono allenati allo stesso modo.

La sessione tipo
In ogni sessione viene posta attenzione su:
- Ridurre lo stress
- Migliorare la qualità del tessuto muscolare, della flessibilità e della mobilità
- Aumentare la potenza nella parte superiore ed inferiore del corpo
- Costruire forza in tutto il corpo
- Aumentare la capacità cardiovascolare.


Un allenamento personalizzato, intenso e completo con la guida di ANDREA, il tuo Personal Trainer!


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Validità utilizzo: 30 giorni dal primo allenamento
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Termini e condizioni del servizio

Dove utilizzare il coupon

Andrea Ruzza Personal Training
Via Giuseppe Ellero, 7,
33010, Cassacco (UD)
Telefono: 3661690132